Suunnilleen tuossa maanantaina päätin alkaa herkkulakkoilemaan ja tein pientä listaa mitä se minulla pitäisi sisällään (edellinen kirjoitus). Tavallaan oon onnistunu tavallaan en. Eli herkkulakkoilijan tunnustukset (ja kootut selitykset) tulee tässä:
- maanantaina illalla söin pakastimesta jäätelöt pois (niitä oli 2 puikkoa ja 1 tuutti), että voin alkaa kunnolla herkkulakkoon ;) ettei sitten oo kotona mitään herkkuja huutelemassa...
- suolapähkinöitä oon ottanu lounaalla salaattipöydästä salaatin sekaan noin yhden ruokalusikallisen parina eri päivänä (ei mielestäni suuri rikkomus, vai mitä?)
- muutaman kerran oon työmatkalla ostettuun latteen heittänyt sokerit sekaan vanhasta tottumuksesta (ja koska se vaan on niin paaaaaaaljon parempaa sokerin kanssa) ja paristi työpaikan automaattikahviin laittanut makeutusainetta (koska automaattikahvi)
- koulutuspäivän "kunniaksi" kahvitauolla kahvikupin viereen lautaselle eksyi pala marjapiirakkaa. (kouluttaminen ei siis kuulu omaan työhöni ja kammoan sekä välttelen parhaan kykyni mukaan moisia tilanteita, mutta nyt vähän niinkuin ajauduin pitämään osan koulutuksesta... Yh.)
Muuten herkkulakko on pitänyt paremmin kuin hyvin. Omasta mielestäni :) En ole ostanut mitään herkkuja enkä ole sortunut niihin muuallakaan em. tapauksia lukuunottamatta. Mietin juuri, että ehkä tästä asiasta ei kannata nyt niin jyrkkää tai hankalaa tehdä, kun tässä kumminkin rakennellaan pohjaa pysyvälle paremmalle syömiselle ja ennenkaikkea paremmille ruokailutottumuksille loppu elämäksi.
Sitten se iso hämmästyksen aihe: paino on noussut! :O Mitä ihmettä? Ei paljoa, mutta vaaka näyttää hieman enemmän kuitenkin...
Mielestäni oon syönykin ihan kohtuudella, tasaisesti, perusruokaa... Noh. Ehkä odotan vielä viikonlopun yli, että mikä on lopullinen tuomio ensimmäisestä herkkulakkoviikosta.
Tavoitteena saada tämä mama vihdoinkin kuntoon. Terve elämä, motivaation etsintä (ja ylläpitäminen), hyvä ruokavalio, painonpudotus, liikkuminen, treeni, raskaus. Päämääränä vähemmän särkyjä ja kolotuksia, pystyä liikkumaan normaalisti. Painonpudotuksen (tai -hallinnan) sekä raskauden seuraaminen, tsemppi ja vertaistuki. Ajatuksia ja tekoja.
Täällä kurkkaamassa blogiisi ja lähettämässä tsempit herkkulakkoon! Löydän paljon itseäni kirjoituksistasi, mm. liittyen siihen, kuinka avoin olla omassa blogissaan, vauvahaaveisiin jne. Tsemppiä!
VastaaPoistaKiitos :)
PoistaSokerittomaan kahviin tottuu yllättävän nopeasti :)
VastaaPoistaHyäk! (= hyi yäk ;)
PoistaNo joo, tottuu tottuu... maitoa pitää silti olla. Kahvia mustana? Nou tänks.
Joo ei mustana, vähemmästäkin alkaa närästää. Varsinkin jos jo Juhla-Moskaa.
Poista