Ensiksi pitää määritellä "herkku". Minun määritelmäni tässä on seuraavanlainen: Lisätty sokeri tai sokeria yltiöpäisesti sisältävä, ei perusruokavalioon kuuluva, ylinmääräinen "ei tarpeellinen" makea/suolainen mussutettava.
Poikkeukset: juhlissa/kylässä saa maistaa VÄHÄN, jos on jotain tosi spesiaalia ja/tai ei kehtaa kieltäytyä.
Pääosin nyt jää siis pois:
- sokeri kahvista/teestä
- suklaat, namit
- keksit
- jäätelöt
- sipsit, suolapähkinät, popcornit
- pullat, leivonnaiset
- vanukkaat yms jälkiruokamössöt
- tavis sokerilla kyllästetyt limut, mehut
Sallittakoon:
- hieman sokeria sisältävä mansikkasurvos pakkasesta (rahkan/jogurtin joukkoon)
- xylitol-pastillit (ei kilotolkulla)
- hunaja teessä (pieni määrä)
- light-limut, tuoremehut (ei lisättyä sokeria)
Saatan hieman muokata listaa ilmenevien tarpeiden mukaan, järkevästi :)
Ja tämän setin kesto:
Aloitetaan sillä, että viikkokin olisi minulle jo hyvä aika. Sillä saa ehkä tämän fyysisen ja henkisen tarpeen katkaistua? Kaikista hienointa olisi, jos vaikka tuonne jouluun saakka selviäisi ilman suklaita/herkutteluja/mässäilyjä, mutta katsotaan nyt...
Tsemppiä!
VastaaPoistaMinullekin iski taas sokeriton päälle. Tosin suunniteltuja poikkeuksia on. Alkukuusta on tulossa matka, ja aion sallia itselleni vähän makeaa jälkiruokaa (kun ne ihanat homejuustot eivät nyt käy), ja loppukuusta on sekä omat syntymäpäivät, että 70-vuotisjuhlat, joissa aion syödä palan kakkua. Sitten otetaankin seuraavaksi kohteeksi joulu... :)
Hei me pystytään tähän! Go Saaga!
Suunnitellut poikkeukset sallittakoon ;)
PoistaElämästä ei kannata tehdä liian vaikeaa :D
Poista