Omalla kohdallani kun puhun lihavuudesta niin se todella on sitä. Ei pientä ylipainoa, ei muutamaa ylimääräistä kiloa, vaan kymmeniä ja taas kymmeniä kiloja ylinmääräistä painoa. Läskiä. Pituuden mukaisen normipainoni ylärajaan minulla on pudotettavaa puolet pianostani. Eli noin 80 kilogrammaa. Toinen samanpituinen ihminen. Normaalipainon yläraja on meikäläisen pituudella 80kg.
Jepujee.
Noh. Asiaan. Olen taas aktivoitunut salilla (tunneilla) käymiseen ja yrittänyt ujuttaa itseni ulos omalta mukavuusalueelta (vesijumppa, venyttelyt, pilates) ja kokeilla uusia tunteja (rvp, core, spinning). Lopputulos on sitten se, etten jaksa tehdä liikkeitä samalla tavalla tai ainakaan samaan tahtiin kun muut. Jos erehdyn sluibailemaan takarivissä, koska pelkään, että kuolema korjaa, marssii ohjaaja innokkaana luokseni kyselemään miksi en tee, onko jotain vammaa, voisinko kokeilla sitä, tätä, tota korvaavaa liikettä... Tiedän, että se kuuluu (useimmilla) toimenkuvaan ohjata kaikkia. Uskon, että useimmat ohjaajat varmaan haluavatkin ihan aidosti löytää ratkaisut palvella kaikkia asiakkaita.
Joskus vaan toivoisin sitä isoa kuoppaa johon hypähtää piiloon ja ryömiä sieltä taas ylös kun alkaa tuntau etten ihan heti pyörry happivajeeseen, laattaa rasituksesta tai huku hien alle.
Tunnin jälkeen illalla ja seuraavana päivänä, mulla on myös vaikeuksia liikkua normaalisti. Kroppa vetää tilttiin, jumiin, kieltäytyy yhteistyöstä, kehittää erilaisia kiputiloja. Pahin on yleensä polvet. Ne ratisee ja rutisee ihan normi arjessakin. Toinen on jalkapohjat. En ole keksinyt tälle muuta selitystä, kun että painoa on vaan niin paljon, että jalkapohjani ovat tekemässä hitaasti, mutta erittäin tuskaisesti kuolemaa.
Yksi iso paha pelottava mörkö on myös minä itse. Häpeä, nolostuminen omasta vartalosta, tursuavista läskeistä, punottavasta naamasta, puhinasta ja pöhinästä, kun yritän tosissani jotain tehdä. Joskus vaan ahdistaa ihan pirusti, kun ihmiset tuijottavat, katsovat, arvostelevat. Mietin myös onko tämä oman pään sisällä vai tuijottaako ne oikeasti?
Tavoitteena saada tämä mama vihdoinkin kuntoon. Terve elämä, motivaation etsintä (ja ylläpitäminen), hyvä ruokavalio, painonpudotus, liikkuminen, treeni, raskaus. Päämääränä vähemmän särkyjä ja kolotuksia, pystyä liikkumaan normaalisti. Painonpudotuksen (tai -hallinnan) sekä raskauden seuraaminen, tsemppi ja vertaistuki. Ajatuksia ja tekoja.
Tuijottaa ne. Ainakin jotkut. Mutta todennäköisesti ei yhtä paljon kuin kuvittelet. Ja kun ne tottuvat sinuun niin se loppuu. Luulisin. Toivon ainakin :)
VastaaPoistaMinä en edes uskalla vielä mitään perusjumppaa. Vesiliikuntaa ja salia... Ensi syksynä sitten, jos saan vähän vielä painoa alas ennen sitä.